Três pessoas, no mesmo lugar, no seu time. Treino, nutrição e medicina conversando entre si.
“Treino bom é o que cabe no seu mês, não no Instagram.”
Júlia desenha o treino a partir do seu corpo e do seu objetivo — não de um modelo pronto. Periodiza, registra e ajusta a cada ciclo.
Trabalha lado a lado com a nutrição e a medicina: a carga de hoje conversa com o exame e com o prato.
“A gente desenha um plano que sobrevive ao churrasco de domingo.”
Renata parte da sua rotina real — não de uma dieta de revista. Avaliação por bioimpedância, plano vivo e dois ajustes garantidos ao longo dos 90 dias.
Comida de verdade, ciência de verdade. Nada de promessa, tudo de acompanhamento.
“O exame mostra o que o espelho não mostra. E vice-versa.”
A Dra. Helena abre o plano com anamnese e exames laboratoriais — o que confirma o que o espelho não mostra, sem chute e sem moda.
Medicina do estilo de vida: contexto, decisão e segurança para treinar e comer com tranquilidade.
Todos os profissionais do Studio Omega são registrados em seus respectivos conselhos. As credenciais completas (CREF, CRN e CRM) ficam disponíveis sob consulta e são exibidas no estúdio.